榆林市老年大学公益讲座活动现场。　王阳　摄

6月12日，榆林市老年大学举办“反诈守护夕阳红，巧手相伴安康行”专题公益讲座。活动联合公安、银行等部门，结合真实养老诈骗案例拆解骗局套路，细致讲解个人信息防护、转账核验、反诈App实操等实用技巧。课后同步开展艾草锤手工体验，将安全科普与养生制作融为一体。整场活动干货满满、互动热烈，赢得参训学员的一致好评。

近年来，榆林市老年大学紧贴老年学员需求，持续推出形式新颖、内容丰富、贴近日常的公共课，涵盖安全防范、健康养生、美育文化、民生服务、数字应用、思想引领等多个领域。一堂堂接地气、有温度的精品课程，不断充实老年人的精神文化生活，助力广大老年朋友真正实现老有所学、老有所养、老有所乐。

安全普法筑牢财产防护底线

守护老年人的“钱袋子”、增强法治意识，是学校公益讲学的重点内容。除本次反诈专场活动外，学校多次邀请公安民警、法院工作人员走进校园，开展防范养老诈骗专题宣讲。

宣讲老师围绕保健品推销、虚假投资理财、冒充亲友借钱、违规租借医保卡等骗局类型逐一剖析，结合典型案例梳理受骗诱因，现场讲解风险辨别方法与受骗后的应急处置流程，持续提升老年群体防诈、反诈能力。

健康养生守护身心双重安康

针对中老年群体常见的健康问题，学校持续开展各类健康养生讲座活动，特邀陕西省名中医杭共存现场分析临床常见胃病病例，并从日常饮食、日常起居、中医调理等方面给出养生建议，让全体学员受益匪浅。

学校邀请专业医师开设肩颈推拿公益课，现场示范居家拉伸、简易按摩等实操手法，缓解中老年群体肩颈劳损问题。举办《中老年眼病预防与治理》公共课讲座，科普白内障、青光眼、干眼症等常见眼病的发病特征、预防手段与科学用眼知识。

学校还举办“破译幸福密码”心理健康讲座，帮助学员疏导焦虑、孤独等负面情绪，做到生理、心理健康双向呵护。此外，骨质疏松干预、慢性病调理、应急救护等课程也陆续推出，从饮食、作息、调理等方面为老年学员提供科学养生指导。

美育文化厚植精神文明底蕴

为丰富晚年精神世界、提升人文素养，学校深耕文化美育与红色教育，让学员的晚年生活更有品质。举办“让美在你的生命里绽放”美学素养专题讲座，主讲教师结合生活细节、短视频创作、文艺作品赏析等内容，带领学员发现美、感知美、创造美，在潜移默化中涵养优雅气质。

同时，学校开设红色文化课堂，进行《长征组歌》赏析活动，业内名师解读历史背景、歌词内涵与演唱技巧，学员们同台传唱经典曲目，在红色旋律中传承革命精神。此外，家风建设、经典文学品读等特色课程也轮番开讲，引导广大学员传承优良家风、提升文化修养，让精神世界愈发充盈。

便民服务助力融入数字生活

聚焦老年人用手机、办事难等痛点，学校举办便民服务与数字助老讲座，精准发力、破解难题。针对老年群体办事需求，学校开设敬老优待证实操培训，详细解读优待证申领条件、线上线下办理流程、所需材料以及乘车、就医、游园等各项惠民权益，逐一解答证件使用、新旧证件衔接等常见问题，让惠民政策真正落地生根。

面对数字化生活带来的不便，学校常态化开设数字助老课堂，从智能手机基础操作、微信使用、拍摄剪辑，到网络隐私保护、智能工具运用，老师手把手教学、一对一答疑，耐心帮助老年人跨越“数字鸿沟”，从容适应线上办事、社交娱乐等现代生活。配套开设的手机摄影、短视频创作课程，让大家学会用镜头记录美好生活。

从守护财产安全的普法课堂，到呵护身心健康的养生讲座；从陶冶情操的文化课程，到便捷生活的数字教学，榆林市老年大学构建起多维度、全覆盖的公共课讲座体系。学校整合公安机关、医疗机构、金融行业、文艺领域等多方优质师资，采用“理论讲解+实操演练+互动答疑+趣味体验”的多元授课模式，兼顾知识性、实用性与趣味性，让每一堂课都学有所获、学以致用。

未来，榆林市老年大学将继续紧扣“思想政治建设、意识形态引领、身心健康引导、文化艺术培养”四大方向，不断丰富课程品类、提升办学质量，以优质多元的服务点亮银龄生活，全力打造有温度、有内涵、有活力的老年学习家园，助力老年朋友在学习中强健体魄、涵养身心、乐享晚年，真正做到收获知识、收获健康、收获幸福。

记者　周海月　王阳