关注骨质疏松 乐享健康人生
来源：榆林日报 时间：2024-10-30 11:43:40 编辑：李 娜 校对：张倩 责编：王丹
近年来，骨质疏松已成为困扰老年人群的主要疾病，其发病率紧随糖尿病、老年痴呆，跃居老年疾病第三位。骨质疏松症最大的危害是易导致骨折，与骨质疏松相关的骨折在老年人中发病率高达30%以上。
骨质疏松是中老年人最常见的一种全身性骨骼疾病，主要表现是疼痛、驼背、身高降低和骨折，也是一种可防可控的慢性疾病。严重的并发症是骨折，通常在负重、弯腰、活动和跌倒后发生，各个年龄段都应做好骨质疏松的预防。
日常生活中，骨质疏松和因此发生骨折的病人急剧增多，专家提醒，任何人都可能患上骨质疏松症，骨质疏松症常可引发其他严重的并发症。广大骨质疏松患者要做到早发现、早诊断，以便得到及时治疗，最大限度地减少骨质疏松特别是对中老年人的危害。
“日常生活中主要注意以下几点：一是饮食要均衡，少吃肥肉，多喝牛奶和吃含钙量高的豆类食品；二是要多晒太阳，一些老年人不晒太阳，就很容易发生骨质疏松；三是要减体重、多运动，运动能够增强骨骼的强度。”榆林市中医医院骨伤一科主任常浩胜介绍，如遇突发意外，第一时间躺平，并及时送医就诊。
胡少鹏李志东
